Almas Surfistas Escuela

Y así llegamos al pilar 3, que por ser el ultimo no deja de ser muy importante, hoy vamos a hablar sobre las condiciones del viento y del mar. Este punto es muy fundamental saberlo, aunque muchas veces cause pereza ponerse a chequear el pronóstico antes o estando en la misma playa, sentarse 5 minutos a “leer” el mar. Por experiencia, tomarse esos minutos te puede salvar de comerse un fiasco grande como una casa o tener un día épico de surf que va a quedar en la retina de nuestros ojos para toda la vida. Caso 1 : Era un viernes de abril por la noche y con un grupo dijimos “¿Vamos a surfear a Cueva del Tigre?” … listo, ahí nomás empezamos a sacar cuentas de combustibles, son como 80 km de ruta de asfalto y después 30 km de camino de tierra y arena. Después armar equipos, mochilas, parrilla (infaltable), provisiones de agua (en esa época no había nada) dijimos… “ok, 4:30 am salimos a la ruta”. Al otro día salimos a esa hora, era de noche y encaramos nuestro primer surftrtip a Cueva del Ti

 Es más que sabido que el surf es bueno para nuestro cuerpo, en un próximo post me voy a explayar sobre el tema, pero también es muy beneficioso para nuestra salud mental. El surf se ha convertido en una terapia alternativa para muchas personas, comenzando  desde el diagnostico TEA, Trastorno del Espectro Autista , donde están el Autismo, Síndrome de Rett, Síndrome  de Asperger, Trastorno Desintegrativo del Desarrollo y Trastorno Generalizado del Desarrollo; también el TDAH, trastornos de ansiedad, depresión, como así  también personas con discapacidades físicas. Estoy preparando varios posts relacionados al surf adaptado, al surf y la discapacidad... hay mucho por contar ya que es un tema que me apasiona y por eso me formé en surf adaptado, soy acompañante terapéutico  y fundé Almas Surfistas escuela.  En todos estos casos, el frenético ritmo de vida moderno crea infinidad de situaciones de estrés cotidiano que es importante que seamos capaces de manejar.   Y aquí es donde el surf pue

Hoy voy a hablar del pilar 2 fundamental para tener buenas sesiones de surf: la alimentación. Ya se que en estos tiempos donde todos estamos a las corridas, somos esclavos de nuestras responsabilidades laborales y/o familiares, a veces no tenemos tiempo para poder hacer una parada y tomarnos el tiempo de comer bien, y con esto quiero decir comer bien, comer tranquilos, con tiempo, disfrutar de nuestra comida, darle tiempo a nuestro cuerpo que procese lo que estamos comiendo y por sobre todo comer bien… comer alimentos saludables. El común de las personas suelen levantarse, y en 5 minutos se toman unos mates o una taza con alguna infusión, con una o dos tostadas con manteca o dulce y listo… salimos al ruedo cotidiano, a llevar a los chicos al colegio y después al trabajo, o salir corriendo para tomar el colectivo o y al trabajo en moto o bicicleta. Después unos mates con bizcochitos de grasa a media mañana; si llegamos a almorzar al mediodía sino a las 3 de la tarde, nos vamos a casa o